Fysisk träning som insats på arbetsplatsen vid arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremitet - en litteraturstudie
(2021)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Bakgrund: Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär (MSB) och belastningsskador i övre extremiteten uppkommer vanligast till följd av att kroppen utsätts för repetitiva rörelser, mycket tunga lyft, vibrationer och/eller obekväma arbetsställningar. Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremiteten inkluderar besvär och/eller smärta i nacke, skuldra, axel, överarm, armbåge, underarm, handled och händer. Funktionsnedsättning, sjukskrivning och frånvaro från arbetet uppstår som konsekvens och medför stora utgifter och problematik både för individen och arbetsgivaren. Fysisk, regelbunden träning i anslutning till arbetet har setts ge en positiv effekt på muskuloskeletal hälsa. Styrketräning i övre extremitet har dessutom påvisats ge... (More)
- Bakgrund: Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär (MSB) och belastningsskador i övre extremiteten uppkommer vanligast till följd av att kroppen utsätts för repetitiva rörelser, mycket tunga lyft, vibrationer och/eller obekväma arbetsställningar. Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremiteten inkluderar besvär och/eller smärta i nacke, skuldra, axel, överarm, armbåge, underarm, handled och händer. Funktionsnedsättning, sjukskrivning och frånvaro från arbetet uppstår som konsekvens och medför stora utgifter och problematik både för individen och arbetsgivaren. Fysisk, regelbunden träning i anslutning till arbetet har setts ge en positiv effekt på muskuloskeletal hälsa. Styrketräning i övre extremitet har dessutom påvisats ge minskade muskuloskeletala besvär för individer inom arbeten med mycket belastande moment, repetitiva rörelser och brist på variation.
Syfte: Denna litteraturstudie har i syfte att kartlägga och sammanfatta interventioner på arbetsplatsen i form av fysisk träning som insats vid muskuloskeletala besvär i övre extremitet.
Studiedesign: Semi- strukturerad litteraturstudie.
Metod: Datainsamling genomfördes i följande sökmotorer; PubMed, LUBsearch, CINAHL och PEDro. Inklusionskriterierna var randomiserade kontrollerade studier, publicerade efter år 2010. Studier vars interventioner är arbetsplatsbaserade samt vars undersökningsgrupp förvärvat muskuloskeletala besvär i övre extremitet i samband med arbetet. Artiklarna har kvalitetsgranskats utifrån PEDro-score.
Resultat: Av de 21 granskade RCT-studierna undersöker alla fysisk träning i form av bland annat styrketräning (13 st), stretchövningar (5 st), koordinationsträning (2 st), zumba (1 studie) och fotboll (1 studie) samt stavgång (1 studie). Styrketräning visade sig ha en signifikant effekt på arbetsplatsrelaterade muskuloskeletala smärtproblem i övre extremitet i 11 av de 13 granskade studierna som utvärderade styrketräning. Koordinationsträning påvisade inte någon större signifikant effekt av smärtreduktion. Koordinationsträning/posturala övningar påvisade endast en begränsad evidens utav en positiv effekt på muskuloskeletala besvär i övre extremitet. Stretchövningar som intervention visade sig ha en signifikant effekt mot muskuloskeletal smärta i tre av de fem granskade studierna som utvärderade stretchövningar.
Konklusion: Ett individanpassat och handlett styrketräningsprogram för övre extremitet har störst effekt på arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremiteten. Denna litteraturstudie ger en inblick till vilka olika träningsformer och träningsdos på som kan användas på arbetsplatsen vid arbetsrelaterade MSB i övre extremiteten.
Nyckelord: arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär, muskuloskeletal träning, fysisk träning, träning på arbetsplatsen, muskuloskeletal smärta. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9075788
- author
- Kestere, Tereze and Sedzinski, Paulina
- supervisor
- organization
- year
- 2021
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär, muskuloskeletal träning, fysisk träning, träning på arbetsplatsen, muskuloskeletal smärta.
- language
- Swedish
- id
- 9075788
- date added to LUP
- 2022-02-22 17:57:36
- date last changed
- 2022-02-22 17:57:36
@misc{9075788,
abstract = {{Bakgrund: Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär (MSB) och belastningsskador i övre extremiteten uppkommer vanligast till följd av att kroppen utsätts för repetitiva rörelser, mycket tunga lyft, vibrationer och/eller obekväma arbetsställningar. Arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremiteten inkluderar besvär och/eller smärta i nacke, skuldra, axel, överarm, armbåge, underarm, handled och händer. Funktionsnedsättning, sjukskrivning och frånvaro från arbetet uppstår som konsekvens och medför stora utgifter och problematik både för individen och arbetsgivaren. Fysisk, regelbunden träning i anslutning till arbetet har setts ge en positiv effekt på muskuloskeletal hälsa. Styrketräning i övre extremitet har dessutom påvisats ge minskade muskuloskeletala besvär för individer inom arbeten med mycket belastande moment, repetitiva rörelser och brist på variation.
Syfte: Denna litteraturstudie har i syfte att kartlägga och sammanfatta interventioner på arbetsplatsen i form av fysisk träning som insats vid muskuloskeletala besvär i övre extremitet.
Studiedesign: Semi- strukturerad litteraturstudie.
Metod: Datainsamling genomfördes i följande sökmotorer; PubMed, LUBsearch, CINAHL och PEDro. Inklusionskriterierna var randomiserade kontrollerade studier, publicerade efter år 2010. Studier vars interventioner är arbetsplatsbaserade samt vars undersökningsgrupp förvärvat muskuloskeletala besvär i övre extremitet i samband med arbetet. Artiklarna har kvalitetsgranskats utifrån PEDro-score.
Resultat: Av de 21 granskade RCT-studierna undersöker alla fysisk träning i form av bland annat styrketräning (13 st), stretchövningar (5 st), koordinationsträning (2 st), zumba (1 studie) och fotboll (1 studie) samt stavgång (1 studie). Styrketräning visade sig ha en signifikant effekt på arbetsplatsrelaterade muskuloskeletala smärtproblem i övre extremitet i 11 av de 13 granskade studierna som utvärderade styrketräning. Koordinationsträning påvisade inte någon större signifikant effekt av smärtreduktion. Koordinationsträning/posturala övningar påvisade endast en begränsad evidens utav en positiv effekt på muskuloskeletala besvär i övre extremitet. Stretchövningar som intervention visade sig ha en signifikant effekt mot muskuloskeletal smärta i tre av de fem granskade studierna som utvärderade stretchövningar.
Konklusion: Ett individanpassat och handlett styrketräningsprogram för övre extremitet har störst effekt på arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremiteten. Denna litteraturstudie ger en inblick till vilka olika träningsformer och träningsdos på som kan användas på arbetsplatsen vid arbetsrelaterade MSB i övre extremiteten.
Nyckelord: arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär, muskuloskeletal träning, fysisk träning, träning på arbetsplatsen, muskuloskeletal smärta.}},
author = {{Kestere, Tereze and Sedzinski, Paulina}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Fysisk träning som insats på arbetsplatsen vid arbetsrelaterade muskuloskeletala besvär i övre extremitet - en litteraturstudie}},
year = {{2021}},
}