Hur upplevs dagliga promenader påverka elevers upplevda koncentrationsförmåga, vakenhet och motivation?
(2020)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Bakgrund: Enligt resultaten från två översiktsartiklar lever dagens ungdomar och unga vuxna sällan upp till rekommenderad fysisk aktivitetsnivå. Rekommendationerna för att främja hälsa och förebygga ohälsa bland unga vuxna över 18 år är aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet minst 150 minuter/vecka eller aerob fysisk aktivitet på hög intensitet minst 75 minuter/veckan. Aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet kan jämställas med en rask promenad. I studierna nämnda ovan har det även konstaterats ett positivt samband mellan regelbunden aerob fysisk
aktivitet och kognition, vakenhet och akademiska resultat. Dessutom har påtagliga kopplingar presenterats mellan fysisk aktivitet och koncentrationsförmåga bland unga vuxna.
Syfte:... (More) - Bakgrund: Enligt resultaten från två översiktsartiklar lever dagens ungdomar och unga vuxna sällan upp till rekommenderad fysisk aktivitetsnivå. Rekommendationerna för att främja hälsa och förebygga ohälsa bland unga vuxna över 18 år är aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet minst 150 minuter/vecka eller aerob fysisk aktivitet på hög intensitet minst 75 minuter/veckan. Aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet kan jämställas med en rask promenad. I studierna nämnda ovan har det även konstaterats ett positivt samband mellan regelbunden aerob fysisk
aktivitet och kognition, vakenhet och akademiska resultat. Dessutom har påtagliga kopplingar presenterats mellan fysisk aktivitet och koncentrationsförmåga bland unga vuxna.
Syfte: Syftet med denna studie var att kartlägga huruvida en grupp elever nådde rekommenderat antal steg/dag, steg/minut och rekommenderad intensitet vid den dagliga promenaden under lektionstid. Studien syftade dessutom till att kartlägga hur en daglig promenad under lektionstid upplevdes påverka en grupp elever och lärares upplevda koncentrationsförmåga, vakenhet och motivation.
Metod: Studien är en kvantitativ enkätstudie med kompletterande objektiva mätningar av antal steg, steg/minut och %HFmax. Två egenkonstruerade nätbaserade enkäter och stegräknare/ pulsmätare av märket Polar, modell M430 användes som mätinstrument. Elever och undervisande lärare i årskurs tre på en gymnasieskola rekryterades till studien. Totalt behandlades 53 enkätsvar från elever och nio enkätsvar från lärare, dessutom var det nio elever som deltog i de objektiva mätningarna.
Resultat: Medelåldern bland respondenterna var 18 år för eleverna respektive 37,2 år för lärarna. Fördelningen mellan könen var jämn både för gruppen elever och lärare. Både elever och lärares upplevelser av en daglig promenad under lektionstid har visat sig vara positiva främst avseende deras upplevda påverkan på koncentrationsförmåga och vakenhet, men även som ett skönt avbrott i skoldagen. Motivationen att prestera på efterföljande lektioner efter den dagliga promenaden under lektionstid upplevde majoriteten av gruppen elever och lärare ingen större
skillnad, medan en relativt stor procentsats på 41,5% av gruppen elever upplevde att motivationen förbättrades något. Slutsats: Resultatet som presenteras i denna studie tyder enligt en grupp elever och lärare på att en daglig promenad under lektionstid upplevs påverka koncentrationsförmågan, vakenheten och motivationen positivt, trots att de objektiva mätningarna visar att de hälsofrämjande rekommendationerna om fysisk aktivitet ej nås. Resultatet indikerar även på att att en daglig promenad under lektionstid skulle kunna vara en god idé att införa även på andra gymnasieskolor i Sverige. Dock behövs mer forskning för att klargöra vilken dosering av fysisk aktivitet som på bästa sätt främjar koncentrationsförmågan, vakenheten och motivationen. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9076199
- author
- Ringsten Frank, Linn and Malmberg, Johanna
- supervisor
-
- Anita Wisén LU
- organization
- year
- 2020
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- Gymnasieskola, objektiva mätningar, fysisk aktivitet, enkät, lektion, stegräknare, pulsmätare, aktivitetsnivå
- language
- Swedish
- id
- 9076199
- date added to LUP
- 2022-02-28 16:23:54
- date last changed
- 2022-02-28 16:23:54
@misc{9076199,
abstract = {{Bakgrund: Enligt resultaten från två översiktsartiklar lever dagens ungdomar och unga vuxna sällan upp till rekommenderad fysisk aktivitetsnivå. Rekommendationerna för att främja hälsa och förebygga ohälsa bland unga vuxna över 18 år är aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet minst 150 minuter/vecka eller aerob fysisk aktivitet på hög intensitet minst 75 minuter/veckan. Aerob fysisk aktivitet på måttlig intensitet kan jämställas med en rask promenad. I studierna nämnda ovan har det även konstaterats ett positivt samband mellan regelbunden aerob fysisk
aktivitet och kognition, vakenhet och akademiska resultat. Dessutom har påtagliga kopplingar presenterats mellan fysisk aktivitet och koncentrationsförmåga bland unga vuxna.
Syfte: Syftet med denna studie var att kartlägga huruvida en grupp elever nådde rekommenderat antal steg/dag, steg/minut och rekommenderad intensitet vid den dagliga promenaden under lektionstid. Studien syftade dessutom till att kartlägga hur en daglig promenad under lektionstid upplevdes påverka en grupp elever och lärares upplevda koncentrationsförmåga, vakenhet och motivation.
Metod: Studien är en kvantitativ enkätstudie med kompletterande objektiva mätningar av antal steg, steg/minut och %HFmax. Två egenkonstruerade nätbaserade enkäter och stegräknare/ pulsmätare av märket Polar, modell M430 användes som mätinstrument. Elever och undervisande lärare i årskurs tre på en gymnasieskola rekryterades till studien. Totalt behandlades 53 enkätsvar från elever och nio enkätsvar från lärare, dessutom var det nio elever som deltog i de objektiva mätningarna.
Resultat: Medelåldern bland respondenterna var 18 år för eleverna respektive 37,2 år för lärarna. Fördelningen mellan könen var jämn både för gruppen elever och lärare. Både elever och lärares upplevelser av en daglig promenad under lektionstid har visat sig vara positiva främst avseende deras upplevda påverkan på koncentrationsförmåga och vakenhet, men även som ett skönt avbrott i skoldagen. Motivationen att prestera på efterföljande lektioner efter den dagliga promenaden under lektionstid upplevde majoriteten av gruppen elever och lärare ingen större
skillnad, medan en relativt stor procentsats på 41,5% av gruppen elever upplevde att motivationen förbättrades något. Slutsats: Resultatet som presenteras i denna studie tyder enligt en grupp elever och lärare på att en daglig promenad under lektionstid upplevs påverka koncentrationsförmågan, vakenheten och motivationen positivt, trots att de objektiva mätningarna visar att de hälsofrämjande rekommendationerna om fysisk aktivitet ej nås. Resultatet indikerar även på att att en daglig promenad under lektionstid skulle kunna vara en god idé att införa även på andra gymnasieskolor i Sverige. Dock behövs mer forskning för att klargöra vilken dosering av fysisk aktivitet som på bästa sätt främjar koncentrationsförmågan, vakenheten och motivationen.}},
author = {{Ringsten Frank, Linn and Malmberg, Johanna}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Hur upplevs dagliga promenader påverka elevers upplevda koncentrationsförmåga, vakenhet och motivation?}},
year = {{2020}},
}