Påverkan av statisk stretching på höftens rörlighet hos friska individer - en longitudinell icke randominerad kontrollerad studie
(2023)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Bakgrund: En anledning till att undersöka rörelseomfånget (ROM) i utåtrotation i höftleden är för att inskränkt rörlighet kan påverka höftleden och även ländryggen negativt. För att öka rörligheten i en led kan man bland annat använda sig av statisk stretching. Kunskapen om huruvida statiska stretching kan öka rörligheten i höftled är bristfällig. Därför vill vi i denna studie utforska om statisk stretching dagligen i 2 veckor kan öka rörligheten i utåtrotation i höftleden.
Syfte och frågeställningar: Kan man öka den passiva och aktiva rörligheten i utåtrotation i höftleden på två veckor med statisk stretching med hjälp av hemövningar?
Metod: Studiedesign longitudinell icke randomiserad kontrollerad studie. Tjugo deltagare (70% kvinnor,... (More) - Bakgrund: En anledning till att undersöka rörelseomfånget (ROM) i utåtrotation i höftleden är för att inskränkt rörlighet kan påverka höftleden och även ländryggen negativt. För att öka rörligheten i en led kan man bland annat använda sig av statisk stretching. Kunskapen om huruvida statiska stretching kan öka rörligheten i höftled är bristfällig. Därför vill vi i denna studie utforska om statisk stretching dagligen i 2 veckor kan öka rörligheten i utåtrotation i höftleden.
Syfte och frågeställningar: Kan man öka den passiva och aktiva rörligheten i utåtrotation i höftleden på två veckor med statisk stretching med hjälp av hemövningar?
Metod: Studiedesign longitudinell icke randomiserad kontrollerad studie. Tjugo deltagare (70% kvinnor, medelålder 27 år) fick utföra statisk stretching under två veckor där deltagarna genomförde två hemstretching övningar som utfördes i en minut vardera om dagen, med syfte att öka ROM i utåtrotationen i höftleden. Deltagarna fyllde i stretchintensitet (VAS-skalan går från 0 (ingen stretchkänsla) till 100 (maximal stretchkänslan)) och följsamhet per övning via en dagbok. I interventionen stretchades bara höger höftled, därav användes vänster höftled
som kontrollsida. Mätning av aktiv och passiv utåtrotation i höftleden gjordes före och efter interventionen med hjälp av en digital inklinometer.
Resultat: Ingen signifikant förändring sågs på den passiva rörligheten i utåtrotation i den högra höftleden (p=0.276, medelskillnad 0.89°). En signifikant ökning av ROM sågs i den aktiva rörligheten i utåtrotationen i den högra höftleden (p=0.009, medelskillnad 2.78º). Både passiv och aktiv rörlighet för höger höftled ökade signifikant jämfört med kontrollbenet (vänster höft, som minska sin rörlighet), p<0.001.
Slutsats: I studien sågs en signifikant förändring i den aktiva rörligheten i utåtrotation i den högra höftleden efter 2 veckor av stretching interventionen. Men för att kunna dra slutsatser om detta kliniskt behövs fler studier med större antal deltagare. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9136175
- author
- Åhlander, Elof
- supervisor
-
- Jenny Älmqvist LU
- Anders Pålsson LU
- organization
- year
- 2023
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- Utåtrotation i höftleden, Statisk stretching, Passiva och aktiva rörligheten
- language
- Swedish
- id
- 9136175
- date added to LUP
- 2023-09-03 13:39:15
- date last changed
- 2023-09-03 13:54:58
@misc{9136175,
abstract = {{Bakgrund: En anledning till att undersöka rörelseomfånget (ROM) i utåtrotation i höftleden är för att inskränkt rörlighet kan påverka höftleden och även ländryggen negativt. För att öka rörligheten i en led kan man bland annat använda sig av statisk stretching. Kunskapen om huruvida statiska stretching kan öka rörligheten i höftled är bristfällig. Därför vill vi i denna studie utforska om statisk stretching dagligen i 2 veckor kan öka rörligheten i utåtrotation i höftleden.
Syfte och frågeställningar: Kan man öka den passiva och aktiva rörligheten i utåtrotation i höftleden på två veckor med statisk stretching med hjälp av hemövningar?
Metod: Studiedesign longitudinell icke randomiserad kontrollerad studie. Tjugo deltagare (70% kvinnor, medelålder 27 år) fick utföra statisk stretching under två veckor där deltagarna genomförde två hemstretching övningar som utfördes i en minut vardera om dagen, med syfte att öka ROM i utåtrotationen i höftleden. Deltagarna fyllde i stretchintensitet (VAS-skalan går från 0 (ingen stretchkänsla) till 100 (maximal stretchkänslan)) och följsamhet per övning via en dagbok. I interventionen stretchades bara höger höftled, därav användes vänster höftled
som kontrollsida. Mätning av aktiv och passiv utåtrotation i höftleden gjordes före och efter interventionen med hjälp av en digital inklinometer.
Resultat: Ingen signifikant förändring sågs på den passiva rörligheten i utåtrotation i den högra höftleden (p=0.276, medelskillnad 0.89°). En signifikant ökning av ROM sågs i den aktiva rörligheten i utåtrotationen i den högra höftleden (p=0.009, medelskillnad 2.78º). Både passiv och aktiv rörlighet för höger höftled ökade signifikant jämfört med kontrollbenet (vänster höft, som minska sin rörlighet), p<0.001.
Slutsats: I studien sågs en signifikant förändring i den aktiva rörligheten i utåtrotation i den högra höftleden efter 2 veckor av stretching interventionen. Men för att kunna dra slutsatser om detta kliniskt behövs fler studier med större antal deltagare.}},
author = {{Åhlander, Elof}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Påverkan av statisk stretching på höftens rörlighet hos friska individer - en longitudinell icke randominerad kontrollerad studie}},
year = {{2023}},
}