Att träna eller inte träna - en enkätstudie över en grupp kvinnors träningsvanor och besvär före och under graviditet
(2023)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Titel: Att träna eller inte träna - en enkätstudie över en grupp kvinnors träningsvanor och besvär före och under graviditet
Bakgrund: Under en graviditet drabbas många kvinnor av olika besvär och komplikationer, exempelvis ländryggs- och bäckensmärta, graviditetsdiabetes, illamående och havandeskapsförgiftning. Genom träning kan man minska risken för att utveckla dessa besvär men även uppnå flera andra positiva effekter. I Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling (FYSS) finns rekommendationer för fysisk aktivitet under graviditet.
Enligt dessa bör man ägna sig åt både aerob och muskelstärkande träning. Där specificeras även intensitet och frekvens. Träningstyp är mindre viktigt, dock bör man undvika bland annat... (More) - Titel: Att träna eller inte träna - en enkätstudie över en grupp kvinnors träningsvanor och besvär före och under graviditet
Bakgrund: Under en graviditet drabbas många kvinnor av olika besvär och komplikationer, exempelvis ländryggs- och bäckensmärta, graviditetsdiabetes, illamående och havandeskapsförgiftning. Genom träning kan man minska risken för att utveckla dessa besvär men även uppnå flera andra positiva effekter. I Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling (FYSS) finns rekommendationer för fysisk aktivitet under graviditet.
Enligt dessa bör man ägna sig åt både aerob och muskelstärkande träning. Där specificeras även intensitet och frekvens. Träningstyp är mindre viktigt, dock bör man undvika bland annat kontaktidrotter och träning på hög höjd men i övrigt är all aktivitet bra. Trots det är det många kvinnor som inte når upp till de rekommendationer som finns på grund av olika hindrande faktorer, till exempel trötthet samt brist på motivation och tid.
Syfte: Syftet med studien var att kartlägga en grupp kvinnors träningsvanor och
besvär/komplikationer innan och under graviditet. Det sekundära syftet var att ta reda på om de erhållit råd/rekommendationer kring träning.
Studiedesign: Kvantitativ tvärsnittsstudie.
Metod: Enkätstudie. Datainsamlingen gjordes genom en webbaserad enkät som publicerades på sociala medier. Totalt svarade 327 kvinnor, varav 281 inkluderades i studien.
Resultat: Resultatet visar att 67,6% upplevde besvär/komplikationer under graviditeten där de vanligaste var illamående, smärta och trötthet. Hos 75,9% av deltagarna som tränade innan graviditet, minskade aktivitetsnivån under graviditet jämfört med innan. Det var även 49,8% som inte tränade alls under graviditeten. De vanligaste orsakerna till inaktiviteten var fysiska besvär samt brist på motivation. Av de 50,2% som tränade uppgav majoriteten (70,9%) att
träningen gav positiva effekter. Det var 55,2% som angav att de fått råd och
rekommendationer kring träning under graviditet, huvudsakligen från barnmorska,
sjuksköterska och läkare. Vidare var det 54,8% som själva sökte råd/rekommendationer, störst andel (34,9%) via internet eller appar.
Slutsats: Många upplevde besvär i samband med graviditet. Majoriteten av deltagarna som tränade under graviditeten uppgav positiva effekter. Gällande råd och rekommendationer uppgav hälften av kvinnorna att de ej fått några rekommendationer. Därför bör ett större fokus läggas på att utbilda vårdpersonal samt informera kvinnorna om vikten av träning under graviditet. Här kan fysioterapeuter ha en betydande roll. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9136176
- author
- Andersson, Elin ; Billgren, Cajsa and Pettersson, Emelie
- supervisor
- organization
- year
- 2023
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- graviditet, träning, fysisk aktivitet, fysioterapi, råd, rekommendationer
- language
- Swedish
- id
- 9136176
- date added to LUP
- 2023-09-03 14:24:05
- date last changed
- 2023-09-03 14:24:05
@misc{9136176,
abstract = {{Titel: Att träna eller inte träna - en enkätstudie över en grupp kvinnors träningsvanor och besvär före och under graviditet
Bakgrund: Under en graviditet drabbas många kvinnor av olika besvär och komplikationer, exempelvis ländryggs- och bäckensmärta, graviditetsdiabetes, illamående och havandeskapsförgiftning. Genom träning kan man minska risken för att utveckla dessa besvär men även uppnå flera andra positiva effekter. I Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling (FYSS) finns rekommendationer för fysisk aktivitet under graviditet.
Enligt dessa bör man ägna sig åt både aerob och muskelstärkande träning. Där specificeras även intensitet och frekvens. Träningstyp är mindre viktigt, dock bör man undvika bland annat kontaktidrotter och träning på hög höjd men i övrigt är all aktivitet bra. Trots det är det många kvinnor som inte når upp till de rekommendationer som finns på grund av olika hindrande faktorer, till exempel trötthet samt brist på motivation och tid.
Syfte: Syftet med studien var att kartlägga en grupp kvinnors träningsvanor och
besvär/komplikationer innan och under graviditet. Det sekundära syftet var att ta reda på om de erhållit råd/rekommendationer kring träning.
Studiedesign: Kvantitativ tvärsnittsstudie.
Metod: Enkätstudie. Datainsamlingen gjordes genom en webbaserad enkät som publicerades på sociala medier. Totalt svarade 327 kvinnor, varav 281 inkluderades i studien.
Resultat: Resultatet visar att 67,6% upplevde besvär/komplikationer under graviditeten där de vanligaste var illamående, smärta och trötthet. Hos 75,9% av deltagarna som tränade innan graviditet, minskade aktivitetsnivån under graviditet jämfört med innan. Det var även 49,8% som inte tränade alls under graviditeten. De vanligaste orsakerna till inaktiviteten var fysiska besvär samt brist på motivation. Av de 50,2% som tränade uppgav majoriteten (70,9%) att
träningen gav positiva effekter. Det var 55,2% som angav att de fått råd och
rekommendationer kring träning under graviditet, huvudsakligen från barnmorska,
sjuksköterska och läkare. Vidare var det 54,8% som själva sökte råd/rekommendationer, störst andel (34,9%) via internet eller appar.
Slutsats: Många upplevde besvär i samband med graviditet. Majoriteten av deltagarna som tränade under graviditeten uppgav positiva effekter. Gällande råd och rekommendationer uppgav hälften av kvinnorna att de ej fått några rekommendationer. Därför bör ett större fokus läggas på att utbilda vårdpersonal samt informera kvinnorna om vikten av träning under graviditet. Här kan fysioterapeuter ha en betydande roll.}},
author = {{Andersson, Elin and Billgren, Cajsa and Pettersson, Emelie}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Att träna eller inte träna - en enkätstudie över en grupp kvinnors träningsvanor och besvär före och under graviditet}},
year = {{2023}},
}