En kartläggning av träningsvanor, fysisk aktivitet och upplevd stress hos universitetsstudenter på Forum Medicum
(2024)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Bakgrund:
Universitetsstudenter är en grupp som riskerar för mycket stillasittande och akademisk stress.
Fysisk aktivitet och träning har i många studier visat sig ge positiv eff ekt såväl fysiskt som psykiskt och kan fungera som stressreduktion. För att få dessa goda eff ekter fi nns det rekommendationer för vuxna gällande fysisk aktivitet att uppnå per vecka.
Syfte/frågeställningar:
Syftet var att kartlägga en grupp universitetsstudenters träningsvanor, fysisk aktivitet och upplevda stress. Vi ville undersöka i vilken grad deltagarna i studien uppnådde FYSS rekommendationer för fysisk aktivitet och även systematiskt beskriva möjliga skillnader mellan utbildningsprogram och könsidentitet gällande fysisk aktivitet och upplevd stress.
... (More) - Bakgrund:
Universitetsstudenter är en grupp som riskerar för mycket stillasittande och akademisk stress.
Fysisk aktivitet och träning har i många studier visat sig ge positiv eff ekt såväl fysiskt som psykiskt och kan fungera som stressreduktion. För att få dessa goda eff ekter fi nns det rekommendationer för vuxna gällande fysisk aktivitet att uppnå per vecka.
Syfte/frågeställningar:
Syftet var att kartlägga en grupp universitetsstudenters träningsvanor, fysisk aktivitet och upplevda stress. Vi ville undersöka i vilken grad deltagarna i studien uppnådde FYSS rekommendationer för fysisk aktivitet och även systematiskt beskriva möjliga skillnader mellan utbildningsprogram och könsidentitet gällande fysisk aktivitet och upplevd stress.
Studiedesign:
Kvantitativ tvärsnittsstudie.
Metod och material:
Metoden som användes var en digital enkät. I formuläret ingick validitets- och reliabilitetstestade frågeformuläret Perceived stress scale-10 (PSS-10), Socialstyrelsens indikatorfrågor om fysisk aktivitet och stillasittande, samt egenutformade frågor om bakgrundsdata. Målgruppen var universitetsstudenter som studerade ett minst treårigt grundutbildningsprogram på Medicinska fakulteten, Forum Medicum, vid Lunds universitet. Antal deltagare var 263.
Resultat:
Resultatet visade att det fanns stor variation mellan olika individer gällande upplevd stress men medelvärdet var rätt så likt mellan de olika programmen och visade en lite större skillnad mellan män och kvinnor än mellan programmen. Majoriteten av universitetsstudenterna uppnådde FYSS rekommendationer för aerobisk fysisk aktivitet och ungefär hälften av alla uppnådde också de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet (aerob + styrketräning)
Slutsats:
Resultatet visade att de som uppnådde rekommendationerna för aerobisk fysisk aktivitet (FA) skattade lägre upplevd stress på PSS-10, men inga generella slutsatser kan dras eftersom det är en för liten undersökningsgrupp. På samma sätt kan det inte dras några generella slutsatser om varför kvinnor skattade högre på PSS-10 än män, då det krävs större studier som är mer omfattande. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9187779
- author
- Vikner, Hilde and Larsen, Rebecca
- supervisor
- organization
- year
- 2024
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- Fysisk träning, fysisk aktivitet, stillasittande, studenter, PSS-10
- language
- Swedish
- id
- 9187779
- date added to LUP
- 2025-04-25 17:35:48
- date last changed
- 2025-04-25 17:35:48
@misc{9187779,
abstract = {{Bakgrund:
Universitetsstudenter är en grupp som riskerar för mycket stillasittande och akademisk stress.
Fysisk aktivitet och träning har i många studier visat sig ge positiv eff ekt såväl fysiskt som psykiskt och kan fungera som stressreduktion. För att få dessa goda eff ekter fi nns det rekommendationer för vuxna gällande fysisk aktivitet att uppnå per vecka.
Syfte/frågeställningar:
Syftet var att kartlägga en grupp universitetsstudenters träningsvanor, fysisk aktivitet och upplevda stress. Vi ville undersöka i vilken grad deltagarna i studien uppnådde FYSS rekommendationer för fysisk aktivitet och även systematiskt beskriva möjliga skillnader mellan utbildningsprogram och könsidentitet gällande fysisk aktivitet och upplevd stress.
Studiedesign:
Kvantitativ tvärsnittsstudie.
Metod och material:
Metoden som användes var en digital enkät. I formuläret ingick validitets- och reliabilitetstestade frågeformuläret Perceived stress scale-10 (PSS-10), Socialstyrelsens indikatorfrågor om fysisk aktivitet och stillasittande, samt egenutformade frågor om bakgrundsdata. Målgruppen var universitetsstudenter som studerade ett minst treårigt grundutbildningsprogram på Medicinska fakulteten, Forum Medicum, vid Lunds universitet. Antal deltagare var 263.
Resultat:
Resultatet visade att det fanns stor variation mellan olika individer gällande upplevd stress men medelvärdet var rätt så likt mellan de olika programmen och visade en lite större skillnad mellan män och kvinnor än mellan programmen. Majoriteten av universitetsstudenterna uppnådde FYSS rekommendationer för aerobisk fysisk aktivitet och ungefär hälften av alla uppnådde också de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet (aerob + styrketräning)
Slutsats:
Resultatet visade att de som uppnådde rekommendationerna för aerobisk fysisk aktivitet (FA) skattade lägre upplevd stress på PSS-10, men inga generella slutsatser kan dras eftersom det är en för liten undersökningsgrupp. På samma sätt kan det inte dras några generella slutsatser om varför kvinnor skattade högre på PSS-10 än män, då det krävs större studier som är mer omfattande.}},
author = {{Vikner, Hilde and Larsen, Rebecca}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{En kartläggning av träningsvanor, fysisk aktivitet och upplevd stress hos universitetsstudenter på Forum Medicum}},
year = {{2024}},
}