Fysisk aktivitet för att minska studierelaterad stress hos fysioterapeutstudenter - en enkätstudie
(2025)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Bakgrund: Stress är en fysiologisk reaktion skapad av kroppen som en försvarsmekanism för överlevnad och är inte skadlig i sig, men som utan återhämtning kan leda till skador på kroppen, såsom utveckling av hjärt-kärlsjukdomar. Forskning har visat att fysisk aktivitet kan minska stress och leda till ett ökat välbefinnande.
Syfte: Syftet med studien var att undersöka om fysioterapeutstudenter använder fysisk aktivitet för att minska studierelaterad stress och om det finns några könsskillnader.
Studiedesign: En kvantitativ deskriptiv enkätstudie.
Metod: Författarna och handledaren skapade en enkät med 12 frågor angående stress och fysisk aktivitet med inspiration av IPAQ. Enkäten skapades i Sunet Survey och distribuerades till 283... (More) - Bakgrund: Stress är en fysiologisk reaktion skapad av kroppen som en försvarsmekanism för överlevnad och är inte skadlig i sig, men som utan återhämtning kan leda till skador på kroppen, såsom utveckling av hjärt-kärlsjukdomar. Forskning har visat att fysisk aktivitet kan minska stress och leda till ett ökat välbefinnande.
Syfte: Syftet med studien var att undersöka om fysioterapeutstudenter använder fysisk aktivitet för att minska studierelaterad stress och om det finns några könsskillnader.
Studiedesign: En kvantitativ deskriptiv enkätstudie.
Metod: Författarna och handledaren skapade en enkät med 12 frågor angående stress och fysisk aktivitet med inspiration av IPAQ. Enkäten skapades i Sunet Survey och distribuerades till 283 fysioterapeutstudenter på Lund universitet termin 1-6 via mejl hösten 2024. Totalt svarade 79 studenter.
Resultat: Av de 79 deltagarna som motsvarar 28% av det totala antalet fysioterapeutstudenter på Lunds universitet, besvarade 72 deltagare (25%) frågorna fullständigt. Andelen kvinnor (49 st) var högre jämfört med män (22 st). En deltagare angav icke-binär och exkluderades från studien för att det inte gick att säkerställa anonymitet för denna individ. Åldern på deltagarna var i genomsnitt 23 år. Totalt kände en stor andel (76%) av deltagarna stress under sina studier. I genomsnitt var deltagarna stillasittande under 8 timmar/dag. Typ av fysisk aktivitet som deltagarna föredrog var styrketräning (68 %) och konditionsträning (65 %) på hög respektive måttlig intensitet. Mer än hälften (58 %) tränade 3 till 4 dagar i veckan och majoriteten tränade på gym varav 69 % av dem tränade styrketräning.
Slutsats: Majoriteten (96%) av fysioterapeutstudenterna som besvarade enkäten rapporterade att de använde fysisk aktivitet för att lindra stress. Den vanligaste fysiska aktiviteten som användes för att minska stress var styrke och- konditionsträning på hög intensitet. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9214263
- author
- Herlöfsson, Isabel and Jernström Dryver, Maya
- supervisor
- organization
- year
- 2025
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- Arbetsrelaterad stress, fysisk aktivitet, träning, studenter, fysioterapeuter
- language
- Swedish
- id
- 9214263
- date added to LUP
- 2025-10-20 14:57:47
- date last changed
- 2025-10-20 14:57:47
@misc{9214263,
abstract = {{Bakgrund: Stress är en fysiologisk reaktion skapad av kroppen som en försvarsmekanism för överlevnad och är inte skadlig i sig, men som utan återhämtning kan leda till skador på kroppen, såsom utveckling av hjärt-kärlsjukdomar. Forskning har visat att fysisk aktivitet kan minska stress och leda till ett ökat välbefinnande.
Syfte: Syftet med studien var att undersöka om fysioterapeutstudenter använder fysisk aktivitet för att minska studierelaterad stress och om det finns några könsskillnader.
Studiedesign: En kvantitativ deskriptiv enkätstudie.
Metod: Författarna och handledaren skapade en enkät med 12 frågor angående stress och fysisk aktivitet med inspiration av IPAQ. Enkäten skapades i Sunet Survey och distribuerades till 283 fysioterapeutstudenter på Lund universitet termin 1-6 via mejl hösten 2024. Totalt svarade 79 studenter.
Resultat: Av de 79 deltagarna som motsvarar 28% av det totala antalet fysioterapeutstudenter på Lunds universitet, besvarade 72 deltagare (25%) frågorna fullständigt. Andelen kvinnor (49 st) var högre jämfört med män (22 st). En deltagare angav icke-binär och exkluderades från studien för att det inte gick att säkerställa anonymitet för denna individ. Åldern på deltagarna var i genomsnitt 23 år. Totalt kände en stor andel (76%) av deltagarna stress under sina studier. I genomsnitt var deltagarna stillasittande under 8 timmar/dag. Typ av fysisk aktivitet som deltagarna föredrog var styrketräning (68 %) och konditionsträning (65 %) på hög respektive måttlig intensitet. Mer än hälften (58 %) tränade 3 till 4 dagar i veckan och majoriteten tränade på gym varav 69 % av dem tränade styrketräning.
Slutsats: Majoriteten (96%) av fysioterapeutstudenterna som besvarade enkäten rapporterade att de använde fysisk aktivitet för att lindra stress. Den vanligaste fysiska aktiviteten som användes för att minska stress var styrke och- konditionsträning på hög intensitet.}},
author = {{Herlöfsson, Isabel and Jernström Dryver, Maya}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Fysisk aktivitet för att minska studierelaterad stress hos fysioterapeutstudenter - en enkätstudie}},
year = {{2025}},
}