Spring ifrån Stressen - en studie om den fysiska träningens påverkan på kognitiva förmågor
(2017) PSYK11 20162Department of Psychology
- Abstract (Swedish)
- Hälsa och välmående diskuteras flitigt i olika medier och allt fler människor i arbetslivet uppger att de är stressade. Många arbetsplatser har implementerat träning i det dagliga schemat för att minska stressen och effektivisera arbetet. Syftet med vår studie har varit att genomföra en sambandsstudie mellan fysisk aktivitet och kognitiva egenskaper för att se hur dessa egenskaper samverkar. Vi har genomfört en enkätundersökning som har varit uppdelad i tre delar. Den första delen; Undergraduate Sources of Stress Questionnaire (USSQ), undersökte studenters nivå av stress. I den andra delen fick studenterna uppge hur mycket de tränar. I den tredje och avslutande delen fick de uppge sina studieresultat för den senaste terminen.... (More)
- Hälsa och välmående diskuteras flitigt i olika medier och allt fler människor i arbetslivet uppger att de är stressade. Många arbetsplatser har implementerat träning i det dagliga schemat för att minska stressen och effektivisera arbetet. Syftet med vår studie har varit att genomföra en sambandsstudie mellan fysisk aktivitet och kognitiva egenskaper för att se hur dessa egenskaper samverkar. Vi har genomfört en enkätundersökning som har varit uppdelad i tre delar. Den första delen; Undergraduate Sources of Stress Questionnaire (USSQ), undersökte studenters nivå av stress. I den andra delen fick studenterna uppge hur mycket de tränar. I den tredje och avslutande delen fick de uppge sina studieresultat för den senaste terminen. Undersökningsgruppen var studenter vid Lunds Universitet som valdes genom ett bekvämlighetsurval. Resultatet visar att studieresultat korrelerar med både stress och träningsfrekvens, men att det inte finns en signifikant korrelation mellan stress och träningsfrekvens. Däremot har vi även undersökt hur dessa egenskaper korrelerar med self-efficacy och hur vältränad man upplever sig själv vara, något som korrelerar med både stress och studieresultat. Dessa resultat efterliknar tidigare studier som har gjorts på andra målgrupper, vilket stärker slutsatsen att fysisk träning och aktivitet kan förbättra kroppens kognitiva funktioner. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/8901271
- author
- Corp, Fabian LU and Jörding, Viktor LU
- supervisor
-
- Simon Granér LU
- organization
- course
- PSYK11 20162
- year
- 2017
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- Stress, träning, self-efficacy, universitetsstudenter
- language
- Swedish
- id
- 8901271
- date added to LUP
- 2017-01-30 09:05:54
- date last changed
- 2017-01-30 09:05:54
@misc{8901271, abstract = {{Hälsa och välmående diskuteras flitigt i olika medier och allt fler människor i arbetslivet uppger att de är stressade. Många arbetsplatser har implementerat träning i det dagliga schemat för att minska stressen och effektivisera arbetet. Syftet med vår studie har varit att genomföra en sambandsstudie mellan fysisk aktivitet och kognitiva egenskaper för att se hur dessa egenskaper samverkar. Vi har genomfört en enkätundersökning som har varit uppdelad i tre delar. Den första delen; Undergraduate Sources of Stress Questionnaire (USSQ), undersökte studenters nivå av stress. I den andra delen fick studenterna uppge hur mycket de tränar. I den tredje och avslutande delen fick de uppge sina studieresultat för den senaste terminen. Undersökningsgruppen var studenter vid Lunds Universitet som valdes genom ett bekvämlighetsurval. Resultatet visar att studieresultat korrelerar med både stress och träningsfrekvens, men att det inte finns en signifikant korrelation mellan stress och träningsfrekvens. Däremot har vi även undersökt hur dessa egenskaper korrelerar med self-efficacy och hur vältränad man upplever sig själv vara, något som korrelerar med både stress och studieresultat. Dessa resultat efterliknar tidigare studier som har gjorts på andra målgrupper, vilket stärker slutsatsen att fysisk träning och aktivitet kan förbättra kroppens kognitiva funktioner.}}, author = {{Corp, Fabian and Jörding, Viktor}}, language = {{swe}}, note = {{Student Paper}}, title = {{Spring ifrån Stressen - en studie om den fysiska träningens påverkan på kognitiva förmågor}}, year = {{2017}}, }