Advanced

Livsstilskurs

Hallström, Magnus (2009)
Division of Occupational and Environmental Medicine, Lund University
Abstract (Swedish)
En individs livsstil är ett uttryck för hur hon/han väljer att leva utifrån sin livssituation. Livsstilen visar sig i våra levnadsvanor. De flesta känner idag till de fördelar som finns med fysisk aktivitet, är medvetna om riskerna med övervikt och andra problem som en stillasittande livsstil kan leda till. Att gå från en inaktiv livsstil till att bestämma sig för att börja motionera, och sen genomföra det, innebär att man förändrar ett eller flera av sina invanda beteenden. Syfte: Projektets syfte var att utvärdera effekterna av en genomförd livsstilskurs. Metod: En enkätundersökning genomfördes under livsstilskursen samt fysiska tester och mätningar för att utvärdera effekterna. Resultat: Resultatet visade att självskattningen av hälsa... (More)
En individs livsstil är ett uttryck för hur hon/han väljer att leva utifrån sin livssituation. Livsstilen visar sig i våra levnadsvanor. De flesta känner idag till de fördelar som finns med fysisk aktivitet, är medvetna om riskerna med övervikt och andra problem som en stillasittande livsstil kan leda till. Att gå från en inaktiv livsstil till att bestämma sig för att börja motionera, och sen genomföra det, innebär att man förändrar ett eller flera av sina invanda beteenden. Syfte: Projektets syfte var att utvärdera effekterna av en genomförd livsstilskurs. Metod: En enkätundersökning genomfördes under livsstilskursen samt fysiska tester och mätningar för att utvärdera effekterna. Resultat: Resultatet visade att självskattningen av hälsa ökade samt deltagarnas vanor och mängden fysisk aktivitet förbättrades under livsstilskursen. Ett antal deltagare hade förbättrat sin kondition men även att några hade försämrat den. Deltagarnas midjemått minskade medan medelvärdet för vikten ökade. Resultaten av de fysiska testerna visade på ökad styrka i gruppen. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
author
Hallström, Magnus
supervisor
organization
year
type
L3 - Miscellaneous, Projetcs etc.
subject
keywords
konditionstest, hälsa, Livsstil, fysisk aktivitet
language
Swedish
additional info
Projektarbete i Företagssköterskeutbildning 2008-2009,
Lunds Universitet / Arbets- och miljömedicin Lund.

Omfattning 5 p (motsvarar 7,5 hp)
id
2858810
date added to LUP
2012-07-04 10:26:32
date last changed
2012-07-05 08:37:48
@misc{2858810,
  abstract     = {En individs livsstil är ett uttryck för hur hon/han väljer att leva utifrån sin livssituation. Livsstilen visar sig i våra levnadsvanor. De flesta känner idag till de fördelar som finns med fysisk aktivitet, är medvetna om riskerna med övervikt och andra problem som en stillasittande livsstil kan leda till. Att gå från en inaktiv livsstil till att bestämma sig för att börja motionera, och sen genomföra det, innebär att man förändrar ett eller flera av sina invanda beteenden. Syfte: Projektets syfte var att utvärdera effekterna av en genomförd livsstilskurs. Metod: En enkätundersökning genomfördes under livsstilskursen samt fysiska tester och mätningar för att utvärdera effekterna. Resultat: Resultatet visade att självskattningen av hälsa ökade samt deltagarnas vanor och mängden fysisk aktivitet förbättrades under livsstilskursen. Ett antal deltagare hade förbättrat sin kondition men även att några hade försämrat den. Deltagarnas midjemått minskade medan medelvärdet för vikten ökade. Resultaten av de fysiska testerna visade på ökad styrka i gruppen.},
  author       = {Hallström, Magnus},
  keyword      = {konditionstest,hälsa,Livsstil,fysisk aktivitet},
  language     = {swe},
  note         = {Student Paper},
  title        = {Livsstilskurs},
  year         = {2009},
}