Bikram Yoga - En väg till god sång?
(2018) LAMP72 20181Malmö Academy of Music
- Abstract (Swedish)
- I detta arbete undersöks sambandet mellan Bikram Yoga och sång och hur Bikram Yoga kan påverka sångare. Syftet är att undersöka hur just denna form av träning kan påverka sångare och hur den kan komplettera sångträning. Arbetet grundar sig på kvalitativa intervjuer med Bikram Yoga-lärare och sångare med olika bakgrund som tränar Bikram Yoga, samt aktionsforskning gjord på en sångelev som börjar träna Bikram Yoga parallellt med sånglektioner under fyra veckor. Samtidigt för hon dagbok med reflektioner över sin utveckling. Resultatet visar att infomanterna trots olika bakgrunder upplever liknande effekter av Bikram Yoga som genomgående är positiva, framförallt de mentala effekterna mer än de fysiska. Sångarna upplever att denna träningsform... (More)
- I detta arbete undersöks sambandet mellan Bikram Yoga och sång och hur Bikram Yoga kan påverka sångare. Syftet är att undersöka hur just denna form av träning kan påverka sångare och hur den kan komplettera sångträning. Arbetet grundar sig på kvalitativa intervjuer med Bikram Yoga-lärare och sångare med olika bakgrund som tränar Bikram Yoga, samt aktionsforskning gjord på en sångelev som börjar träna Bikram Yoga parallellt med sånglektioner under fyra veckor. Samtidigt för hon dagbok med reflektioner över sin utveckling. Resultatet visar att infomanterna trots olika bakgrunder upplever liknande effekter av Bikram Yoga som genomgående är positiva, framförallt de mentala effekterna mer än de fysiska. Sångarna upplever att denna träningsform gynnar dem mer som sångare än annan som de tidigare gjort. Slutsatsen är att Bikram Yoga kan gynna sångare och komplettera sångträning genom att stärka kroppen både fysiskt genom att förbättra hållning, energi, kroppskontakt, andnings- och bukmuskulatur, och mental träning genom att förbättra fokus, koncentration och stabilitet i sinnet. (Less)
- Abstract
- This study examines the connection between Bikram Yoga and singing and how Bikram Yoga can influence singers. The purpose is to investigate how this specific form of training can affect singers and how it can complement voice training. The paper is based on a qualitative study conducted with Bikram Yoga-teachers and singers of different backgrounds who are practicing Bikram Yoga, and a voice student who next to her voice lessons starts practicing Bikram Yoga for four weeks, while reflecting on her development by keeping a journal. The result shows that the informants despite different backgrounds experience similar effects from Bikram Yoga that are overall positive, especially the effects on them mentally more than the physical effects.... (More)
- This study examines the connection between Bikram Yoga and singing and how Bikram Yoga can influence singers. The purpose is to investigate how this specific form of training can affect singers and how it can complement voice training. The paper is based on a qualitative study conducted with Bikram Yoga-teachers and singers of different backgrounds who are practicing Bikram Yoga, and a voice student who next to her voice lessons starts practicing Bikram Yoga for four weeks, while reflecting on her development by keeping a journal. The result shows that the informants despite different backgrounds experience similar effects from Bikram Yoga that are overall positive, especially the effects on them mentally more than the physical effects. The singers experience that this form of training favors them more as singers than other training they have practiced prior to Bikram Yoga. The conclusion shows that Bikram Yoga can favor singers and complement voice training by strengthening the body physically by improving posture, mind/body-connection, breath- and abdominal muscles and mental training by improving focus, concentration and stability to the mind. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/8959916
- author
- Andrejic Bengtsson, Maria LU
- supervisor
- organization
- alternative title
- Bikram Yoga - A path to good singing?
- course
- LAMP72 20181
- year
- 2018
- type
- H3 - Professional qualifications (4 Years - )
- subject
- keywords
- Bikram Yoga, sångare, kroppskontakt, träning, mental träning, musikpedagogik, utbildningsvetenskap Bikram Yoga, singer, mind/body-connection, training, mental training, music education, educational science
- language
- Swedish
- id
- 8959916
- date added to LUP
- 2018-10-19 11:44:21
- date last changed
- 2018-10-19 11:44:21
@misc{8959916,
abstract = {{This study examines the connection between Bikram Yoga and singing and how Bikram Yoga can influence singers. The purpose is to investigate how this specific form of training can affect singers and how it can complement voice training. The paper is based on a qualitative study conducted with Bikram Yoga-teachers and singers of different backgrounds who are practicing Bikram Yoga, and a voice student who next to her voice lessons starts practicing Bikram Yoga for four weeks, while reflecting on her development by keeping a journal. The result shows that the informants despite different backgrounds experience similar effects from Bikram Yoga that are overall positive, especially the effects on them mentally more than the physical effects. The singers experience that this form of training favors them more as singers than other training they have practiced prior to Bikram Yoga. The conclusion shows that Bikram Yoga can favor singers and complement voice training by strengthening the body physically by improving posture, mind/body-connection, breath- and abdominal muscles and mental training by improving focus, concentration and stability to the mind.}},
author = {{Andrejic Bengtsson, Maria}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Bikram Yoga - En väg till god sång?}},
year = {{2018}},
}