Skip to main content

LUP Student Papers

LUND UNIVERSITY LIBRARIES

Effekter av statisk stretching på muskelstyrka - En litteraturstudie

Malmqvist, Maria LU and Johansson, Christoffer LU (2023) FYPK58 20231
Human Movement: health and rehabilitation
Abstract (Swedish)
Denna litteraturstudie visar att statisk stretching har olika utfall på muskelstyrkan beroende på vilken typ av effekt som undersöks men även val av stretching intervention. Akuta effekter på muskelstyrkan är mer undersökt än långsiktiga effekter. Flertalet studier i denna litteraturstudie visar att långvarig statisk stretching innan träning (akuta effekter) påverkar muskelstyrkan negativt. I kontrast till detta har flertalet studier angående långsiktiga effekter visat en koppling till en ökad muskelstyrka efter långvariga stretching interventioner. Trots att studier som är inkluderade i denna litteraturstudie styrker detta behövs fler studier inom långsiktiga effekter för att kunna bekräfta detta samt för att kunna dra fler generella
... (More)
Denna litteraturstudie visar att statisk stretching har olika utfall på muskelstyrkan beroende på vilken typ av effekt som undersöks men även val av stretching intervention. Akuta effekter på muskelstyrkan är mer undersökt än långsiktiga effekter. Flertalet studier i denna litteraturstudie visar att långvarig statisk stretching innan träning (akuta effekter) påverkar muskelstyrkan negativt. I kontrast till detta har flertalet studier angående långsiktiga effekter visat en koppling till en ökad muskelstyrka efter långvariga stretching interventioner. Trots att studier som är inkluderade i denna litteraturstudie styrker detta behövs fler studier inom långsiktiga effekter för att kunna bekräfta detta samt för att kunna dra fler generella
slutsatser. Mer specifikt behövs fler studier inom övre extremitet i både akuta och långsiktiga effekter. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
author
Malmqvist, Maria LU and Johansson, Christoffer LU
supervisor
organization
course
FYPK58 20231
year
type
M2 - Bachelor Degree
subject
keywords
statisk stretching, muskelstyrka, akuta effekter, långsiktiga effekter
language
Swedish
id
9148253
date added to LUP
2024-02-14 08:31:46
date last changed
2024-02-14 08:31:46
@misc{9148253,
  abstract     = {{Denna litteraturstudie visar att statisk stretching har olika utfall på muskelstyrkan beroende på vilken typ av effekt som undersöks men även val av stretching intervention. Akuta effekter på muskelstyrkan är mer undersökt än långsiktiga effekter. Flertalet studier i denna litteraturstudie visar att långvarig statisk stretching innan träning (akuta effekter) påverkar muskelstyrkan negativt. I kontrast till detta har flertalet studier angående långsiktiga effekter visat en koppling till en ökad muskelstyrka efter långvariga stretching interventioner. Trots att studier som är inkluderade i denna litteraturstudie styrker detta behövs fler studier inom långsiktiga effekter för att kunna bekräfta detta samt för att kunna dra fler generella
slutsatser. Mer specifikt behövs fler studier inom övre extremitet i både akuta och långsiktiga effekter.}},
  author       = {{Malmqvist, Maria and Johansson, Christoffer}},
  language     = {{swe}},
  note         = {{Student Paper}},
  title        = {{Effekter av statisk stretching på muskelstyrka - En litteraturstudie}},
  year         = {{2023}},
}