Fysisk aktivitet som fallprevention för äldre - en semi-systematisk litteraturstudie
(2025)Human Movement: health and rehabilitation
- Abstract (Swedish)
- Studiedesign: Semi-systematisk litteraturstudie
Bakgrund: Fall och fallrelaterade skador bland äldre ökar globalt i takt med en åldrande befolkning. Fall kan orsaka allvarliga konsekvenser för individens hälsa, självständighet och livskvalitet samt medföra kostnader för samhället i stort, med framför allt ökade sjukvårdskostnader. Riskfaktorer för fall bland äldre inkluderar både fysiska och kognitiva förändringar, samt olika miljöfaktorer. Fysisk inaktivitet kan negativt påverka den degenerativa process som åldrande innebär, och ytterligare öka risken för fall. Tidigare forskning visar att fysisk aktivitet kan minska risken för fall och fallrelaterade skador med upp till 25 procent.
Syfte: Syftet var att utifrån ett urval av studier... (More) - Studiedesign: Semi-systematisk litteraturstudie
Bakgrund: Fall och fallrelaterade skador bland äldre ökar globalt i takt med en åldrande befolkning. Fall kan orsaka allvarliga konsekvenser för individens hälsa, självständighet och livskvalitet samt medföra kostnader för samhället i stort, med framför allt ökade sjukvårdskostnader. Riskfaktorer för fall bland äldre inkluderar både fysiska och kognitiva förändringar, samt olika miljöfaktorer. Fysisk inaktivitet kan negativt påverka den degenerativa process som åldrande innebär, och ytterligare öka risken för fall. Tidigare forskning visar att fysisk aktivitet kan minska risken för fall och fallrelaterade skador med upp till 25 procent.
Syfte: Syftet var att utifrån ett urval av studier sammanställa hur fysisk aktivitet som intervention har använts som fallprevention för äldre i åldersgruppen 65 +.
Metod: I denna semi-systematiska litteraturstudie granskades totalt 21 randomiserade kontrollerade studier, publicerade mellan 2014 och 2024. Studierna hämtades från databaserna PubMed och CINAHL, och exempel på sökord som användes var “physical activity”, “accidental falls” och “prevention”. De inhämtade studierna kvalitetsgranskades enligt PEDro-skalan.
Resultat: Av de granskade artiklarna bedömdes 86 procent uppnå hög eller måttlig evidensgrad enligt PEDro-skalan. Sju olika interventionskategorier för fallprevention kunde identifieras; gruppträning, hembaserad träning, störningsbaserad balansträning, terapeutisk kampsport och Tai Chi, Pilates, träningsprogram med fokus på promenader samt spelbaserade, interaktiva träningsprogram. Gruppträning och hembaserad träning var den vanligaste formen av interventioner. I 81 procent av de granskade studierna observerades signifikanta skillnader mellan interventionsgrupp och kontrollgrupp i ett eller flera utfallsmått, kopplade till fall och fallprevention. Några av de vanligaste utfallsmåtten i studierna var antal fall, balansförmåga, fallrisk samt fallrädsla.
Slutsats: Utifrån de granskade artiklarna är fysisk aktivitet en effektiv metod för fallprevention för äldre. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9214234
- author
- Georgsson, Ida and Håkansson, Marina
- supervisor
- organization
- year
- 2025
- type
- M2 - Bachelor Degree
- subject
- keywords
- fall, fallförebyggande, äldre 65+, fysisk aktivitet, träning
- language
- Swedish
- id
- 9214234
- date added to LUP
- 2025-10-20 14:05:19
- date last changed
- 2025-10-20 14:05:19
@misc{9214234,
abstract = {{Studiedesign: Semi-systematisk litteraturstudie
Bakgrund: Fall och fallrelaterade skador bland äldre ökar globalt i takt med en åldrande befolkning. Fall kan orsaka allvarliga konsekvenser för individens hälsa, självständighet och livskvalitet samt medföra kostnader för samhället i stort, med framför allt ökade sjukvårdskostnader. Riskfaktorer för fall bland äldre inkluderar både fysiska och kognitiva förändringar, samt olika miljöfaktorer. Fysisk inaktivitet kan negativt påverka den degenerativa process som åldrande innebär, och ytterligare öka risken för fall. Tidigare forskning visar att fysisk aktivitet kan minska risken för fall och fallrelaterade skador med upp till 25 procent.
Syfte: Syftet var att utifrån ett urval av studier sammanställa hur fysisk aktivitet som intervention har använts som fallprevention för äldre i åldersgruppen 65 +.
Metod: I denna semi-systematiska litteraturstudie granskades totalt 21 randomiserade kontrollerade studier, publicerade mellan 2014 och 2024. Studierna hämtades från databaserna PubMed och CINAHL, och exempel på sökord som användes var “physical activity”, “accidental falls” och “prevention”. De inhämtade studierna kvalitetsgranskades enligt PEDro-skalan.
Resultat: Av de granskade artiklarna bedömdes 86 procent uppnå hög eller måttlig evidensgrad enligt PEDro-skalan. Sju olika interventionskategorier för fallprevention kunde identifieras; gruppträning, hembaserad träning, störningsbaserad balansträning, terapeutisk kampsport och Tai Chi, Pilates, träningsprogram med fokus på promenader samt spelbaserade, interaktiva träningsprogram. Gruppträning och hembaserad träning var den vanligaste formen av interventioner. I 81 procent av de granskade studierna observerades signifikanta skillnader mellan interventionsgrupp och kontrollgrupp i ett eller flera utfallsmått, kopplade till fall och fallprevention. Några av de vanligaste utfallsmåtten i studierna var antal fall, balansförmåga, fallrisk samt fallrädsla.
Slutsats: Utifrån de granskade artiklarna är fysisk aktivitet en effektiv metod för fallprevention för äldre.}},
author = {{Georgsson, Ida and Håkansson, Marina}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Fysisk aktivitet som fallprevention för äldre - en semi-systematisk litteraturstudie}},
year = {{2025}},
}