Skip to main content

LUP Student Papers

LUND UNIVERSITY LIBRARIES

Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho - Varandet och skogens betydelse för deltagare i skogsbad och skogsterapi: En litteraturstudie

Holmqvist, Emma LU and Isaksson, Victoria LU (2026) ATPK63 20252
Sustainable occupations and health in a life course perspective
Abstract (Swedish)
Bakgrund: Stresshantering är en av de största hälsoutmaningarna vi står
inför i framtiden. Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho har visat sig ha en positiv
inverkan på personer med stressrelaterad ohälsa. Relationen mellan aktivitet,
hälsa och välbefinnande är komplext. Forskning om skogsbad/skogsterapi har
främst fokuserat på de fysiologiska effekterna och det saknas forskning inom
den arbetsterapeutiska kontexten.
Syfte: Att utforska hur individer med stressrelaterad ohälsa, sensorisk
högkänslighet eller utan uttalad stressproblematik upplevde aktiviteten
Shinrin- yoku/ Shinrin- ryoho och hur det påverkade deras hälsa och
välbefinnande.
Metod: Explorativ litteraturstudie med induktiv ansats och kvalitativ metod.
... (More)
Bakgrund: Stresshantering är en av de största hälsoutmaningarna vi står
inför i framtiden. Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho har visat sig ha en positiv
inverkan på personer med stressrelaterad ohälsa. Relationen mellan aktivitet,
hälsa och välbefinnande är komplext. Forskning om skogsbad/skogsterapi har
främst fokuserat på de fysiologiska effekterna och det saknas forskning inom
den arbetsterapeutiska kontexten.
Syfte: Att utforska hur individer med stressrelaterad ohälsa, sensorisk
högkänslighet eller utan uttalad stressproblematik upplevde aktiviteten
Shinrin- yoku/ Shinrin- ryoho och hur det påverkade deras hälsa och
välbefinnande.
Metod: Explorativ litteraturstudie med induktiv ansats och kvalitativ metod.
Artikelsökningarna har genomförts i databaserna CINAHL, PsychInfo,
ScienceDirect, SwePub, MEDLINE och sekundärsökning. Artiklarna har
analyserats utifrån allmän innehållsanalys.
Resultat: I analysen framtädde huvudkategorin ”Varandet och skogens
betydelse” med underkategorierna ”Avkoppling och lugn”, ”Tystnad och
utforskande”, ”Öppna sinnen”, ”Emotionell frigörelse”, ”Existentiell tillhörighet”
och ”Gemenskap och samhörighet”.
Slutsats: Aktiviteten skogsbad/skogsterapi och skogen som plats tillät
individer att uppleva och upptäcka varandet being. Balansen mellan doing och
being är centrala för hälsa och välmående. Resultatet i denna explorativa
litteraturstudie visade på att upplevelser av aktiviteten skogsbad/skogsterapi
kunde ge terapeutiska effekter med betydelse för hälsa och välbefinnande. (Less)
Popular Abstract
Background: Stress management is one of the greatest health challenges we
face in the future. Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho has been shown to have a
positive impact on people with stress related illness. Research on forest
bathing/forest therapy has mainly focused on the physiological effects and
there’s a lack of research in the occupational therapy context.
Aim: To explore how individuals with stress related illness, high sensory
sensitivity or without pronounced stress problems experienced the activity
Shinrin-yoku/shinrin-ryoho and the impact on their health and well-being.
Method: Explorative literature study with inductive approach and qualitative
method. Article searches have been carried out in the databases CINAHL,
... (More)
Background: Stress management is one of the greatest health challenges we
face in the future. Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho has been shown to have a
positive impact on people with stress related illness. Research on forest
bathing/forest therapy has mainly focused on the physiological effects and
there’s a lack of research in the occupational therapy context.
Aim: To explore how individuals with stress related illness, high sensory
sensitivity or without pronounced stress problems experienced the activity
Shinrin-yoku/shinrin-ryoho and the impact on their health and well-being.
Method: Explorative literature study with inductive approach and qualitative
method. Article searches have been carried out in the databases CINAHL,
PsycINFO, ScienceDirect, SwePub, MEDLINE and secondary search. The
articles have been analyzed based on general content analysis.
Result: One main category: ”Being and the importance of the forest” and six
subcategories ”Relaxation and calm”, ”Silence and exploration”, ”Open minds”,
”Emotional liberation”, ”Existential belonging” and ”Togetherness and
belonging”.
Conclusion: The activity forest bathing/forest therapy and the forest as a
place allowed individuals to experience och discover being. The balance
between doing and being is central for health and well-being. The results
showed that experiences of the activity forest bathing/forest therapy could
provide therapeutic effects with significance for health and well-being. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
author
Holmqvist, Emma LU and Isaksson, Victoria LU
supervisor
organization
course
ATPK63 20252
year
type
M2 - Bachelor Degree
subject
keywords
Stress, Skogsbad, Skogsterapi, Shinrin-yoku, Shinrin-ryoho
language
Swedish
id
9218898
date added to LUP
2026-01-16 08:33:30
date last changed
2026-01-16 08:33:30
@misc{9218898,
  abstract     = {{Bakgrund: Stresshantering är en av de största hälsoutmaningarna vi står 
inför i framtiden. Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho har visat sig ha en positiv 
inverkan på personer med stressrelaterad ohälsa. Relationen mellan aktivitet, 
hälsa och välbefinnande är komplext. Forskning om skogsbad/skogsterapi har 
främst fokuserat på de fysiologiska effekterna och det saknas forskning inom 
den arbetsterapeutiska kontexten. 
Syfte: Att utforska hur individer med stressrelaterad ohälsa, sensorisk 
högkänslighet eller utan uttalad stressproblematik upplevde aktiviteten 
Shinrin- yoku/ Shinrin- ryoho och hur det påverkade deras hälsa och 
välbefinnande. 
Metod: Explorativ litteraturstudie med induktiv ansats och kvalitativ metod. 
Artikelsökningarna har genomförts i databaserna CINAHL, PsychInfo, 
ScienceDirect, SwePub, MEDLINE och sekundärsökning. Artiklarna har 
analyserats utifrån allmän innehållsanalys. 
Resultat: I analysen framtädde huvudkategorin ”Varandet och skogens 
betydelse” med underkategorierna ”Avkoppling och lugn”, ”Tystnad och 
utforskande”, ”Öppna sinnen”, ”Emotionell frigörelse”, ”Existentiell tillhörighet” 
och ”Gemenskap och samhörighet”. 
Slutsats: Aktiviteten skogsbad/skogsterapi och skogen som plats tillät 
individer att uppleva och upptäcka varandet being. Balansen mellan doing och 
being är centrala för hälsa och välmående. Resultatet i denna explorativa 
litteraturstudie visade på att upplevelser av aktiviteten skogsbad/skogsterapi 
kunde ge terapeutiska effekter med betydelse för hälsa och välbefinnande.}},
  author       = {{Holmqvist, Emma and Isaksson, Victoria}},
  language     = {{swe}},
  note         = {{Student Paper}},
  title        = {{Shinrin-yoku/Shinrin-ryoho - Varandet och skogens betydelse för deltagare i skogsbad och skogsterapi: En litteraturstudie}},
  year         = {{2026}},
}