Från tanke till handling. En Intervjustudie om mental träning för musiker
(2023) LAMP72 20231Malmö Academy of Music
- Abstract (Swedish)
- Syftet med vårt arbete är att identifiera vilka metoder och verktyg som finns kopplade till mental träning samt hur lärare kan använda sig av dessa i musikundervisning. Vår första forskningsfråga handlar om hur mental träning används idag, vilket behov som finns och vilka metoder som används. Vi är intresserade av att ta reda på hur aktiva musiker använder sig av mentala redskap samt ta del av deras inställning till mental träning som metod. Vår andra frågeställning undersöker hur musiklärare kan implementera mental träning i undervisningen.
Vi genomförde vår studie genom en kvalitativ semistrukturerad intervjustudie med informanter som aktivt jobbar med musik som musiklärare och som frilansmusiker. Informanterna spelar musik från flera... (More) - Syftet med vårt arbete är att identifiera vilka metoder och verktyg som finns kopplade till mental träning samt hur lärare kan använda sig av dessa i musikundervisning. Vår första forskningsfråga handlar om hur mental träning används idag, vilket behov som finns och vilka metoder som används. Vi är intresserade av att ta reda på hur aktiva musiker använder sig av mentala redskap samt ta del av deras inställning till mental träning som metod. Vår andra frågeställning undersöker hur musiklärare kan implementera mental träning i undervisningen.
Vi genomförde vår studie genom en kvalitativ semistrukturerad intervjustudie med informanter som aktivt jobbar med musik som musiklärare och som frilansmusiker. Informanterna spelar musik från flera olika genrer och har alla olika stor erfarenhet av mental träning. Resultatet av studien visade att samtliga informanter fann det viktigt att jobba med mental träning och att det finns flera verktyg att tillgå för att använda sig av mental träning i både vardagen och i undervisningen. I dagsläget är inte mental träning en självklar del av musikundervisningen. Detta kan bero på att det inte finns några tydliga riktlinjer för hur det ska användas som metod, vilket gör att det är upp till läraren att avgöra huruvida mental träning ska inkluderas i undervisningen eller inte.
Vår slutsats är att mental träning är en viktig del av den personliga utvecklingen och att det därför borde få större utrymme i musikundervisningen. Mental träning är en effektiv metod för att bland annat förbättra beslutsförmågan och maximera både den psykiska och fysiska kapaciteten. Mental träning handlar bland annat om hur människan förhåller sig till sig själv. Vi rekommenderar vidare forskning kring hur mental träning kan implementeras i musikundervisning i form av konkreta verktyg och metoder samt hur dessa kan synliggöras i form av styrdokument och kursplan. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
http://lup.lub.lu.se/student-papers/record/9131455
- author
- Westberg, Elsa LU and Sjögren, Marcus
- supervisor
- organization
- course
- LAMP72 20231
- year
- 2023
- type
- M3 - Professional qualifications ( - 4 Years)
- subject
- keywords
- mental träning, musiker, musikundervisning, personlig utveckling, stresshantering, Utbildningsvetenskap, Musikpedagogik, mental training, musicians, music education, personal development, stress management, Educational Science
- language
- Swedish
- id
- 9131455
- date added to LUP
- 2023-08-15 14:48:45
- date last changed
- 2023-08-15 14:48:45
@misc{9131455,
abstract = {{Syftet med vårt arbete är att identifiera vilka metoder och verktyg som finns kopplade till mental träning samt hur lärare kan använda sig av dessa i musikundervisning. Vår första forskningsfråga handlar om hur mental träning används idag, vilket behov som finns och vilka metoder som används. Vi är intresserade av att ta reda på hur aktiva musiker använder sig av mentala redskap samt ta del av deras inställning till mental träning som metod. Vår andra frågeställning undersöker hur musiklärare kan implementera mental träning i undervisningen.
Vi genomförde vår studie genom en kvalitativ semistrukturerad intervjustudie med informanter som aktivt jobbar med musik som musiklärare och som frilansmusiker. Informanterna spelar musik från flera olika genrer och har alla olika stor erfarenhet av mental träning. Resultatet av studien visade att samtliga informanter fann det viktigt att jobba med mental träning och att det finns flera verktyg att tillgå för att använda sig av mental träning i både vardagen och i undervisningen. I dagsläget är inte mental träning en självklar del av musikundervisningen. Detta kan bero på att det inte finns några tydliga riktlinjer för hur det ska användas som metod, vilket gör att det är upp till läraren att avgöra huruvida mental träning ska inkluderas i undervisningen eller inte.
Vår slutsats är att mental träning är en viktig del av den personliga utvecklingen och att det därför borde få större utrymme i musikundervisningen. Mental träning är en effektiv metod för att bland annat förbättra beslutsförmågan och maximera både den psykiska och fysiska kapaciteten. Mental träning handlar bland annat om hur människan förhåller sig till sig själv. Vi rekommenderar vidare forskning kring hur mental träning kan implementeras i musikundervisning i form av konkreta verktyg och metoder samt hur dessa kan synliggöras i form av styrdokument och kursplan.}},
author = {{Westberg, Elsa and Sjögren, Marcus}},
language = {{swe}},
note = {{Student Paper}},
title = {{Från tanke till handling. En Intervjustudie om mental träning för musiker}},
year = {{2023}},
}