Skip to main content

Lund University Publications

LUND UNIVERSITY LIBRARIES

Högintensiv träning – En träningsform med möjlighet att påverka metabolismen.

Tornberg, Åsa LU orcid (2013) In Fysioterapi p.30-35
Abstract (Swedish)
Rekommendationerna för hur träning bör formas för att ge största möjliga hälsovinster har ändrats genom tiderna. Under 90-talet sökte man en nedre gräns gällande intensitet på träningen för att få en träningseffekt. Under 2000-talet växte sedan tankar kring träning på recept fram och koncepten FaR och FYSS myntades. Syftet med träning på recept är dubbelt, både primär- och sekundärprevention. Vid primärprevention vill man förhindra att sjukdom
uppstår. Vid sekundärprevention är syftet att behandla och/eller mildra symtom från redan uppkommen sjukdom. Vid primärprevention då man vill stärka hälsan i stort är generella tränings- och livsstilsrekommendationer lämpliga. Vid sekundärprevention däremot krävs sjukdomsspecifika råd. Om syftet... (More)
Rekommendationerna för hur träning bör formas för att ge största möjliga hälsovinster har ändrats genom tiderna. Under 90-talet sökte man en nedre gräns gällande intensitet på träningen för att få en träningseffekt. Under 2000-talet växte sedan tankar kring träning på recept fram och koncepten FaR och FYSS myntades. Syftet med träning på recept är dubbelt, både primär- och sekundärprevention. Vid primärprevention vill man förhindra att sjukdom
uppstår. Vid sekundärprevention är syftet att behandla och/eller mildra symtom från redan uppkommen sjukdom. Vid primärprevention då man vill stärka hälsan i stort är generella tränings- och livsstilsrekommendationer lämpliga. Vid sekundärprevention däremot krävs sjukdomsspecifika råd. Om syftet med träningen primärt är att öka cellernas känslighet för insulin, som för personer med typ 2-diabetes, kommer träningens intensitet och frekvens att vara av stor betydelse. På forskningsfronten idag söker man dessa sjukdomsspecifika men
även individspecifika träningsråd, eftersom man även ser att individer med samma diagnos reagerar olika på samma träningsrekommendation. (Less)
Please use this url to cite or link to this publication:
author
organization
publishing date
type
Contribution to specialist publication or newspaper
publication status
published
subject
in
Fysioterapi
issue
1
pages
30 - 35
publisher
Legitimerade sjukgymnasters riksförbund
project
Träning och tester inom idrott och hälsa
language
Swedish
LU publication?
yes
id
242b78fa-b88a-4dc8-b7fc-bb1719c74b0a
alternative location
https://fysioterapi.se/wp-content/uploads/forskningpagar_fysioterapi_nr1_13.pdf
date added to LUP
2019-06-28 11:32:26
date last changed
2025-04-04 14:57:43
@misc{242b78fa-b88a-4dc8-b7fc-bb1719c74b0a,
  abstract     = {{Rekommendationerna för hur träning bör formas för att ge största möjliga hälsovinster har ändrats genom tiderna. Under 90-talet sökte man en nedre gräns gällande intensitet på träningen för att få en träningseffekt. Under 2000-talet växte sedan tankar kring träning på recept fram och koncepten FaR och FYSS myntades. Syftet med träning på recept är dubbelt, både primär- och sekundärprevention. Vid primärprevention vill man förhindra att sjukdom<br/>uppstår. Vid sekundärprevention är syftet att behandla och/eller mildra symtom från redan uppkommen sjukdom. Vid primärprevention då man vill stärka hälsan i stort är generella tränings- och livsstilsrekommendationer lämpliga. Vid sekundärprevention däremot krävs sjukdomsspecifika råd. Om syftet med träningen primärt är att öka cellernas känslighet för insulin, som för personer med typ 2-diabetes, kommer träningens intensitet och frekvens att vara av stor betydelse. På forskningsfronten idag söker man dessa sjukdomsspecifika men<br/>även individspecifika träningsråd, eftersom man även ser att individer med samma diagnos reagerar olika på samma träningsrekommendation.}},
  author       = {{Tornberg, Åsa}},
  language     = {{swe}},
  number       = {{1}},
  pages        = {{30--35}},
  publisher    = {{Legitimerade sjukgymnasters riksförbund}},
  series       = {{Fysioterapi}},
  title        = {{Högintensiv träning – En träningsform med möjlighet att påverka metabolismen.}},
  url          = {{https://fysioterapi.se/wp-content/uploads/forskningpagar_fysioterapi_nr1_13.pdf}},
  year         = {{2013}},
}